<다이어트갤러리> 미란다 커는 13년동안 노니만 먹고 예뻐졌다.

2018.11.21 17:14살 빼는 CLEAN 밥상

미란다 커. 이름이 곧 브랜드다.

미란다 커.


셀럽답게, 화려하고 예쁘다.

우리는 그녀의 얼굴을 가질 수 없지만,

그녀의 건강관리 법은 알아 낼 수 있겠다.


셀럽들은 각자 자신만의 건강관리 법을 

가지고 있다.


예뻐지는 것은 결국

건강관리에서

나오는 것이기 때문.


실제로 미란다 커는 건강음식에 

관심이 많다고 한다. 

sns에 끊임없이 올라올 정도로.


셀럽 미란다 커의 최애 음식은 뭐길래.

세월이 흘러도 여전한 미모를 가지고 있는 걸까.


"노니"


나도 처음 들었을 땐.


뭔 소리인가 했다. 


그렇다. 미란다 커는 


13년간 "노니" 만 먹었다고 한다. 



노니가 뭐야?



동의? 어 보감?

동의보감도 인정했다.

노니의 효능.

원기회복과 체력증진에 뛰어난 효과를 

이미 인정받았다.


그리고 2003년 노니의 효능을 인정받아

 "노벨푸드" 로 선정되었다.


아니, 사실 그보다 오래전 부터 인정받았다.


노니는 원래, 열대지방. 특히 화산지대에서 

자라는 야생 식물이다.

열대지역이나 동남아시아 지역 원주민들이

천식과 해열 두통 외상치료에 두루두루

사용했다는 전설의 식물.

치료 후 효과도 엄청났다는. 

전설의 식물.







노니. 참 못생겼지만.

쓸모는 있다. 

내가 쓸모있는 사람인 것 처럼. 



1. 피부재생.노화방지.


미란다 커는 피부 트러블이 

급격히 늘어나는 시기가 오면,

노니를 더욱더 찾는다고

말했다.

노니의 섭취는 

"제로닌" 을 만들어내,

피부를 재생시켜준다고 한다. 


2.항암, 항염효과.


위궤양이나,역류성 식도염 등을 

유발하는 염증을 치료한다. 


3. 몸 속 노페물 제거.


당신도 알겠지만, 

노페물 제거는 

곧 다이어트.

신진대사를 촉진하여,지방연소와

체중감량에 직접적인 영향을 준다고 

한다. 실제로 한국식품연구원에서

고지혈증을 앓고 있는 쥐에게 

노니 추출물을 투여하니, 중성지방

28%가 감소하였다.


4. 고혈압, 여성병, 당뇨병에 효과적.


노니의 스코플린 성분은 혈압강화에 도움이 되며,

생리통이 심한 여성들이 노니를 섭취한 후,

생리통이 없어지기도 하며, 생리주기가 일정하지

않은 여성들도 주기가 일정해진다. 

또한 질염을 앓는 사람들이, 노니를 섭취하거나

바르면 질염이 사라진다.




5. 요즘 무기력하고, 체력 딸리는 사람.손.



체력유지와 체질개선에 엄청난 효과를 

지니고있는 노니. 동의보감이 인정했다니까?

최근 배우 "남보라" 씨가 

아침마다 노니 음료를 섭취하는 것을 

방송에서 공개하여 화제가 되기도 했다.


6. 프로제로닌 들어봤니?


노니의 주요 성분 프로제로닌은

병든 세포를 건강한 세포로 변환시켜준다.






"노니" 어떻게 먹는거야?

여러가지 형태의 "노니" 가 있다.


노니가루

노니차

노니쥬스

노니즙.


사실, 무엇을 먹어도 상관없다.

하지만 당신이 "노니" 를 선택할 때에 

꼭 눈여겨봐야 하는 것이 있다. 


제조방식을 살피자. 


시판 노니즙들 중 장시간 뜨거운 물에 끓여낸 

열수 추출 제품이 많은데, 

이러한 제품들은 열에 약한 영양소들이 파괴된다.

따라서, 50도 이하에서 "저온 추출" 한 제품을 먹어야 한다.

반드시.


유기농을 찾자.


농약을 제거한다고 제거한다지만,

완전히 제거 할 수는 없는 법.


몸에 좋은 음식을 찾아먹는데,

농약을 먹는셈이다. 


꼭 유기농을 찾자. 




솔직히. 맛은 어때?


웩.

솔직히 맛은 별로다.

뭔가 한약먹는 느낌.


한약먹을때 느낌 있잖아.


맛없는데 왠지 건강한 맛.

사실 나이가 드니, 그 맛이 참 달게 느껴진다.

건강만큼 행복한 일은 없으니.

이 글을 읽는 독자가 20대라면 공감하지 못할 것이다. 



슈퍼푸드 "노니"도 역시 

꾸준히 섭취해야, 당신이 원하는 효과를 볼 수 있다는 것.

명심하자. 

노화 방지, 다이어트, 면역력 강화, 피부재생 등등..

쓰고 맛없더라도,

단기간에 효과가 나타나지 않더라도 

꾸준히 먹어보자 제발 1년만이라도. 



"일반인을 위한 현실적인 건강 다이어트 칼럼"

Eat well_live well



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